孕妇怎么养宠物狗？
当个孕妇不容易，当个怀孕还得了抑郁症的孕妇更难。近来，广州有一名孕妇因为妊娠反应严重，加上经常感到孤单寂寞，情绪波动大，总爱发无名火，家人很是无奈。家人给她出了一个主意：你爱宠物狗，那就养一条小宠物狗吧！
一条小狗的温柔呵护，令孕妇产后的情感依赖得到满足，对婴儿的亲密感情也找到渠道宣泄，使产后抑郁症不治而愈。这虽然是亲属间的调剂方法，但也给更多的孕妇带来启示：养宠物可辅助治疗抑郁症。
妊娠期患上产后抑郁症，是因为孕妇在妊娠期间，身体与心理都发生了很大的变化。尤其是怀孕后，四肢活动能力渐弱，注意力都集中在胎儿的发育上，对未来感到茫然，身心都会出现不同程度的焦虑。
据调查，有70%～80%的孕妇，在妊娠期间会出现不同程度的抑郁症状，主要是症状以轻中度为主，症状较轻者表现为兴趣减退，情感麻木，心情压抑，苦恼易哭，信心不足，烦躁易怒，睡眠障碍，注意力分散等。症状较重者表现为情感放纵，自制力差，思考协调功能障碍，出现幻觉或妄想，产生自杀企图或行为。这种抑郁症状，在产后就会消退，一般在三个月左右就可以恢复正常。
孕期抑郁症的成因，一般认为是孕妇大脑神经递质的相应变化，引起的以情绪低落为主的综合征。该症多发于妊娠期，且妊娠越接近预产期越容易发病，一般分娩后症状自然消失。该症既非孕期正常的心理状态，也与产后情绪不佳迥然不同，其临床表现主要体现在情绪、认知和行为三个方面。以情绪为主，表现为情绪低落，兴趣减退，或易怒、焦虑、恐惧、易哭、胆小、易怒、睡眠、食欲等均与抑郁有关。如缺乏足够的关爱，丈夫又不谅解，就容易引发妊娠反应性抑郁症。以认知改变为主者，可表现为思维迟钝，注意力难以集中，理解、分析、综合以及判断能力较差，回忆或思考问题比较困难，认为自己大脑功能已经受损。以行为改变为主者，常表现为行为活跃减少，或者动作迟缓，沉默寡言，自我孤立，远离亲友，常有绝望感，病人对各种娱乐或令其愉悦的事件体验不到愉快感。
孕妇抑郁时，对婴儿的影响：情绪变化会引起体内内分泌变化，影响胎盘的血液营养供应，使胎儿营养不良，抑制胎儿大脑细胞生长发育，婴儿从小情绪不稳定，性格忧郁。
治疗建议：
1、对高危人群进行预防性干预
对有产后抑郁症家族史、早产、妊娠毒血症、妊娠剧吐、复杂产妇、缺少丈夫支持或在分娩时有异常解剖生理因素者，分娩后应尽量避免不良因素的刺激，注重从生活上进行细心的照料，同时注意精神上给予鼓励，有条件的可找心理咨询师进行心理咨询，必要时可到医院精神科进行心理咨询，通过处理使情绪稳定，避免产后抑郁症的发生
2、对轻型抑郁症的治疗
(1)心理咨询：利用心理健康辅导等手段，进行心理疏导，使患者正确认识患病原因，消除思想顾虑，改善不良情绪，提高对生活的满意度。
(2)生物反馈疗法：建议患者买一台生物反馈治疗仪，进行自我腹式呼吸训练及渐增运动训练，还可以根据心理医生的指导，进行想象放松训练。帮助患者改变不良的应激行为，通过行为疗法进行矫正。