什么东西磨牙？
很多幼儿2岁左右开始出牙，都会有一个咬硬物的阶段，比如咬玩具、妈妈的乳头、爸爸的手指、自己的手等。这都是在长牙期的正常表现，是长牙期前后的发育现象，宝宝通过磨牙来缓解牙床痒和酸胀的感觉。所以妈妈不用太担心，只需要给孩子买一些出牙磨牙环，最好是冰冻一下，给孩子咬就可以了。一般宝宝6~7岁长完乳牙之后磨牙现象就消失了。
但是如果孩子大一些之后还存在磨牙的问题，那就是疾病因素或者不良习惯造成的了，妈妈需要找出原因后做出及时有效的处理。疾病原因可能是因为肝心肾的虚弱或者蛔虫症等，不良习惯可能是因为白天玩得太兴奋，紧张激动的情绪没有解除，或者晚上睡觉之前喝咖啡茶酒等容易兴奋的饮品造成的。妈妈可以通过日常的观察，以及需要的话带去医院做一些检查来确定原因。
无论是疾病原因还是不良习惯造成的，都可以从以下几个方面着手改善孩子夜间磨牙的问题：
1、减少孩子晚间的情绪压力和精神上的紧张
2、睡前喝一杯热牛奶
3、睡前进行温水泡脚，搓热双手捂住双耳
4、按摩足底阴阳穴
5、按摩太冲穴（位于足背侧，第一跖骨间隙的上方凹陷处）
6、饮食上多吃红枣、核桃、芝麻等，减少肥甘厚味的饮食。