英国有什么钙片？
钙虽然是人体必需的元素，但摄入过量，尤其是长期摄入过量，有可能对身体造成影响。有报道称，过量补钙会增加肾结石、心血管疾病和老年痴呆等风险。但这些说法并没有被科学证实。
2012年有研究显示，补钙增加了中风风险。但此后也有研究显示，补钙并没有增加心血管疾病风险，反而可以降低缺血性心脏病风险。2016年，发表于《英国医学杂志》上的一项研究纳入了31项研究中509681名受试者的健康数据，发现补钙与冠状动脉性心脏病、缺血性心脏病和心血管疾病等发病风险无关。因此，对于心血管疾病风险，钙补充剂的临床研究证据并不一致，对于潜在风险尚需要更多的研究进一步证实。对于肾结石和老年痴呆症风险，尚缺乏研究证据证明。
对于一般人群，通常主张尽可能通过饮食补钙，这样既可满足人体对钙的生理需求，又可避免摄入过多。食物中钙含量最高的莫过于奶和奶制品，一般每100毫升鲜奶含110毫克以上钙，每天喝300毫升奶就可摄入330毫克钙。此外，豆制品、海鲜、芝麻酱、绿叶蔬菜、蛋类等也都含有较多的钙。需要服用钙补充剂的人群也需要在医生的指导下用药，不可为加强疗效而随意加大钙补充剂的用量。