仓鼠吃花生可以磨牙吗？
花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果之一。据了解，在国外，如印度、巴西等国均作为晚餐或中餐的佐餐；在国内，花生则是常用的保健食品。现在市场花生的种类繁多，老百姓爱吃，商家也想在瓜子、花生上作足文章。可是，市面上销售的瓜子、花生真的健康吗？专家表示，瓜子和花生都富含脂肪、蛋白质和碳水化合物，还有维生素E，多吃有益，但若过量，则会使心脑血管受到损害。
花生营养分析
花生营养丰富、物美价廉、营养丰富、食用罗适，是最好的食疗佳品。据有关营养学家研究，花生中的维生素P含量较高，这是一种不饱和脂肪酸，能够防止黄疸的产生。花生中还含有丰富的维生素K，这是肝脏活力的重要象征。凡淤血阻滞者，食花生宜多用水调食，或煮粥，加水熬成浆状，开水冲到蛋清即可食用，有滑肠、养血止血、祛淤作用。但花生红衣（即花生皮）补血止血效果更好，也是食疗常选用的品种。花生最好磨成浆（加水熬煮）食用，因为花生油是不饱和脂肪酸，不容易消化，而浆液可以稀释溶质，更容易被消化。食用花生和豆浆、牛奶同样，要有足够的咀嚼，不咀嚼易致消化不良。但“多嚼”也不宜，否则又会出现消化不良。恰当的好坏，全在于嚼的适度。
花生食用禁忌：
1、花生最好水煮吃
水煮花生保留了花生原有蛋白质、维生素，而且能消除油脂，有清热解毒、润肠通便、利尿消肿之功效。
作为日常食用，建议煮食，这样营养元素更好地保留；花生皮也要煮后食用，其实花生仁、花生衣、花生骨、花生枝都有药用价值，从营养学方面来讲，没有高低之分，营养成分都很丰富，所以，不抛弃任何一部分，全部食用。
在食用的同时，要学会控制摄入量，不宜过量。花生吃多了会胀肚，特别是生吃时。而且，花生磨成豆浆尤其不能吃多了，豆浆中胶质化合物含量高，腹胀不明显。花生多油脂，腹泻、蛔虫的病人不宜多食。高血脂、高血压的病人也不宜饱食。
2、花生变质不可以吃
花生容易受潮霉变，会产生黄曲霉毒素，黄曲霉毒素有很强的毒性，有显著的诱癌作用，易引起肝癌，所以在吃花生时要看清楚，防止吃到变质的花生。变质的花生吃得多会引起腹泻，少吃点有可能引起食物中毒，严重者还会危及生命。
3.防止胃酸过多，不可空腹食
花生含有丰富的唾液腺，胃酸者可食用，但是不可食用过多，多喝水有利健康；花生含有大量蛋白质，“高蛋白”食物会使尿碱自然合成，加剧尿结石，因此在吃多食前要喝水，多运动，防止肾结石；胃酸过多、胃溃疡患者可食用花生，但不宜多食，多食则会使胃酸分泌过多，加重病情。